Grand tour des écrins et de l'Oisans - GR 54 & variants - Tema de desarrollo personal

Juntos recorreremos este hermoso sendero y, por el camino, aprenderemos sobre desarrollo personal.

El desarrollo personal es un enfoque global de la autorreflexión y la realización del propio potencial, con el objetivo de mejorar la calidad de la propia vida, las relaciones con los demás y el cumplimiento de las aspiraciones más profundas.

• Día 0

Debriefing el domingo 31 de julio a las 18:30 en Argentière la Bessée 05120

• Día 1

Aparcamiento "Entre les Aigues" (1610 m) Col de l'Aup Martin (2908 m) refugio

refugio du Pré de la Chaumette (1783 m)

Ascenso total: 1170 m. Descenso total: 970 m. Kilómetros: 15 kms. 6 h 30 min a pie. Alojamiento: refugio. Comidas incluidas: noche. Comidas por cuenta propia: mañana y mediodía (Picnic a preparar el día anterior)

• Día 2

Refuge du Pré de la Chaumette (1783 m) Col de la Valette (2671 m) Com de Gouron (2591 m) Col de Vallonpierre (2607 m) Refuge de Vallonpierre (2271 m)

Desnivel positivo: 1190 m. Desnivel negativo: 1000 m. Kilómetros: 12,5 kms. 6 horas de marcha. Alojamiento: refugio. Comidas incluidas: mañana, almuerzo,

• Día 3

Refugio de Vallonpierre (2271 m) Refugio de Olan (2344 m)

Desnivel: 1250 m. Desnivel negativo: 900 m. Kilómetros: 16,5 kms. 7h30 de marcha. Alojamiento: refugio. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 4

Refuge de l'Olan (2344 m) Pas de l'Olan (2683 m) Col de Colombes (2423 m) Col de la Vaurze (2500 m) Le désert en Valjouffrey (1250 m)

Desnivel positivo: 1050 m. Desnivel negativo: 2100 m. Kilómetros: 17,5 kms. 8h30 de marcha Alojamiento: casa rural alojamiento: casa rural etapa. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 5

Le désert en Valjouffrey (1250 m) Col de Côte Belle (2290 m) Valsenestre (1290m)

Desnivel positivo: 1020 m. Desnivel negativo: 1000 m. Kilómetros: 9 kms. 5h30 de marcha. Alojamiento: casa rural de etapa. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 6

Valsenestre (1290 m) Col de la Muzelle (2613 m) Refugio de la Muzelle (2134 m)

Desnivel positivo: 1320 m. Desnivel negativo: 540 m. Kilómetros: 9 kms. 5h30 de marcha. Alojamiento: refugio. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 7

Refugio de la Muzelle (2134 m) Cime du Pied de Barry (2637 m) (Cascade de la

Pisse 1185 m) Refuge Les Clots (1500 m) Desnivel: 780 m. Desnivel negativo: 1460 m. Kilómetros: 11 kms. 5h30 de marcha. Alojamiento: refugio. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 8

Refugio Les Clots (1500 m) Plateau d'Emparis & Col du Souchet (2365 m) Le Chazelet (1777 m) Ascenso total: 990 m. Desnivel negativo: 730 m. Kilómetros: 15 kms. 5h30 de marcha. Alojamiento: casa rural de etapa. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 9

Le Chazelet (1777 m) La Grave (1472 m) Col d Arsine (2342 m) Le Casset (1550m) Desnivel: 940 m. Desnivel negativo: 1220 m. Kilómetros: 22 kms. 7 horas de marcha. Alojamiento: casa rural. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 10

Le Casset (1550 m) Col des Grangettes (2684 m) Lac de l Eychauda (2539 m) Ailefroide (1510 m) Ascenso: 1200 m. Desnivel negativo: 1200 m. Kilómetros: 19 kms. 7h30 de marcha. Alojamiento: casa rural de etapa. Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 11

Ailefroide (1510 m) Col du Rascrouset (2799 m) Parking "Entre les Aigues" (1610m) Desnivel: 1300 m. Desnivel negativo: 1200 m. Kilómetros: 13 kms. 5h30 de marcha. Alojamiento: Catering no incluido. Comidas incluidas: mañana, mediodía. Comidas por cuenta propia: noche.