Yoga-rando Sugiton

Au programme :

Marche d’1 km au cœur de la pinède par des chemins de traverse broussailleux, puis randonnée en direction de Sugiton, descente sportive sous la falaise des toits où nichent les oiseaux migrateurs, grand spot d’escalade.

Fameuse pause gourmande vegan à mi-parcours.

Séance de yoga au-dessus de la mer sur une plateforme dédiée, puis courte descente sportive vers la crique du « Torpilleur », nommée d’après l’îlot rocheux qui s’y trouve. Pique-nique.

On terminera la randonnée par une ascension-cardio dans la garrigue vers le campus de Luminy.

Moments de recueillement méditatif, bercés par le son des vagues.

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Informations pratiques : 

Le yoga est adapté à tous les niveaux. Il permet de réveiller en douceur tout notre corps, améliorer sa concentration et son ressenti en communion avec la nature.

La randonnée est agrémentée de commentaires botaniques et historiques et de diverses anecdotes au sujet des mythes et légendes de Provence.

• Durée : 4h30
• Age minimum : 12 ans
• Accès : Bus RTM 24 ou B1, Arrêt Campus de Luminy
• Repas non inclus